Gerakan Guling Depan. Gerakan guling lenting akan lebih mudah dilakukan jika Anda sudah menguasai gerakan guling ke depan dengan sempurna Cara menolong pada latihan roll kip Untuk memberikan pertolongan atau bantuan saat latihan roll kip guru atau teman sebaya bersikap jongkok di. Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang seperti tengkuk punggung pinggang dan panggul bagian belakang.
Guling lenting neckspring adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus. Guling ke helakang c. Jongkok duduk kemudian berdiri C.
Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
Namun gerakan mengayunkan lengan merupakan gerakan nonlokomotor. Guling ke depan b. Guling depan Roll Depan Roll depan merupakan gerakan berguling ke depan yang sanggup dilakukan dengan dua perilaku awal yaitu roll depan yang diawali dengan jongkok dan roll depan yang diawali dengan berdiri. Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang seperti tengkuk punggung pinggang dan panggul bagian belakang.
